冲浪是一项依赖自然的户外运动，天气、风浪、潮汐影响着冲浪体验。由天气和海洋预报衍生的冲浪预报是进行冲浪规划的重要工具。从中获取信息能为你节省大量时间和人力成本，从而能更合理地规划行程。什么是冲浪预报 | 浪点信 | 波浪浪向、浪高、周期 | 风向、风速 | 潮汐现象、涨潮退潮的影响 | 分析步骤和要点

冲浪是一项易学难精的运动，你仅需要数小时即可完成教学，然而短短几小时的学习不足够的，往往忽视了最重要的安全教学，冲浪过程中遵守规则能让你更安全并避免发生冲突。冲浪前准备 | 冲浪安全装备 | 环境天气信息收集 | 基础安全守则/规则 | 出海/重返起乘区域 | 等候海浪 | 安全起乘/冲浪 | 冲浪礼仪及不成文规则