步入进阶初学者（Advance Beginner）的过程中，冲浪者开始尝试通过绿波（Green Waves）进行冲浪，这意味着他们进入一个全新的阶段，开始真正意义上的“冲浪”。在绿波与白波（White Waves）下冲浪的原理天差地别，白波中冲浪的起乘经验无法被沿用至绿波冲浪之中。这会是冲浪者最难熬的阶段，他们将经历一次又一次的失败。大多数冲浪初学者都面临着一个难题：明明处于最佳的起乘位置用尽全力加速，却无法顺利起乘，每一次都被近乎垂直的波浪拍打，摔得体无完肤？！控制方向是成功的关键，利用波浪浪壁的特性个性化起乘及骑乘方向，这正是我们俗称的“斜跑”技巧。
白波与绿波加速原理
大多数初学者对冲浪活动的理论知识不全面，他们大多认为冲浪就是单纯在波浪推动冲浪板在海面上滑行，这样的理解十分不准确。真正意义上的冲浪是由重力驱动的，波浪的推动力仅在冲浪中发挥着很少的作用。白波（White Waves）与绿波（Green Waves）是波浪破碎前后的两种形态，它们的加速原理也有着明显的差异。
| 波浪形态 | 加速原理 |
| 白波： 波浪完全破碎，海水翻滚形成浪花。 | 冲浪板的浮力以及向前翻滚的浪花冲撞冲共同作用，使冲浪板获得一定的前进动力。白浪持续提供的向前推动力以保持前进运动。 |
| 绿波： 波浪尚未破碎，表面平滑。 | 波浪受到起浪因子（礁石、岩石、浅滩等）阻挡而膨胀，形成高低势差，冲浪者利用重力从波浪最高处滑落加速，就像滑滑梯一样。 |
由于白波对冲浪板存在作用力，而且方向大致固定。在白浪中冲浪一旦大幅度改变方向，冲浪板将会失去平衡被破碎的波浪所冲翻，因此白浪下是无法进行“斜跑”的，只能不断前进直至冲浪结束。相反，在绿波下冲浪，冲浪板没有受到波浪的作用力，而波浪表面光滑，冲浪者可通过冲浪技巧来改变运动方向，这才是真正意义上的冲浪。只要冲浪者在下滑的过程中获得足够的速度后，各种各样动作都将成为可能。
“斜跑”技巧要点及经验分享
“斜跑”在冲浪教学中，很少人提及这一概念，然而冲浪者不断提升和观察学习过程中，很容易察觉并意识到斜跑在冲浪中的重要性。了解冲浪的加速原理后，初学者对冲浪理论有了更全面的认识。那麽接下来我们将详细讲解关于“斜跑”的技术要点与此相关的经验分享。
什么是“斜跑”以及斜跑的重要性
海上的波浪与叶子一样，几乎不存在重复的波浪，每个波浪都独一无二。同时我们无法保证每一个波浪到来时都处于最合适的起乘位置。运用一定的技巧起乘、骑行可更有效率地进行冲浪活动，“斜跑”就是其中十分重要的技巧之一。
越是靠近波浪破碎点的位置越陡峭，破碎点近乎垂直。若此时“直跑”，冲浪板会直插海面，起乘失败。起乘过程中，改变冲浪板前进的方向能让起乘过程变得平滑舒适，在极端到接近垂直的浪面也能顺利起乘。波浪破碎的方向往往倾斜与波浪前进的方向，起乘后斜向进行冲浪可以让你保持在浪壁（或绿波）上骑行，大幅提升冲浪距离。只要冲浪者能熟练地运用”斜跑”技巧，冲浪将变得更加轻松，无论是抓浪成功率、冲浪体验都将大幅提升。
冲浪如何斜跑
对于初学者而言，斜跑的关键在于起乘（Pop-up）而非骑行，他们尚未形成有效的肌肉记忆以和潜意识反应，起乘过程及其后的几秒钟内，大脑花费大量精力处理刚刚所发生发生的一切，他们的思维可以说是一片空白。方向？波浪情况？周边情况？早就抛诸脑后。因此调整起乘时动作并能在站起来一刻就完成斜跑方向的调整至关重要。
| 动作组成 | 技巧要点 |
| ①选择合适起乘位置 | Ⅰ提前划水，左右查看后方波浪情况并调整划水方向，前往最佳起乘位置。 Ⅱ确认波浪情况预备起乘，划水加速并转头观察波浪破碎速度，调整划水速度。 |
| ②起乘调整方向 | Ⅰ根据波浪破碎的速度轻微调整滑行方向。破碎速度较快时，板头偏向浪壁划水加速，反之继续垂直波浪划水。破碎过急且超过起乘位置应停止起乘。 Ⅱ冲浪板尾被抬并向前滑行时，轻压冲浪板转向一侧并起乘（Pop-up）。 |
| ③站立重心调整 | Ⅰ调整起乘重心位置，后脚先于前脚着陆站立。 Ⅱ前脚着陆并通过前脚进一步调整方向，站立重心偏后，根据速度情况调整重心。 |
| ④起乘后方向调整 | Ⅰ避免注视冲浪板或脚下的情况。 Ⅱ调整目视方向，时刻关注左右波浪浪顶情况。 Ⅲ浪底转（Button Turn）重心集中于后脚，通过前脚转向。 Ⅳ浪顶转（Top Turn）重心集中于前脚，通过后脚转向。 |
以上是冲浪“斜跑”的技巧要点，看似十分复杂，但我们的身体会在反复尝试后获得一定的肌肉记忆和潜意识反应，自然地在每一次起乘时引导我们斜跑。
冲浪者经验总结
要顺利“斜跑”最重要的是目视方向。我们通过感官来接收外界的信息，而潜意识反应往往是为了让我们规避危险。当我们的大脑确认目视方向的视野安全，潜意识便会驱使我们的身体做出“安全”的反应或动作，促使身体控制冲浪板向“安全”的方向前进。自然地，我们可以轻易进行“斜跑”。冲浪课中有一句很经典的教学台词：看哪跑哪，眼睛引导你的冲浪方向。
起乘加速过程中，在确认浪肩情况可安全起乘后，转头查看另一侧浪况。既可以让你确认你所在的位置是否适合起乘，并引导身体进行斜跑准备。此外站立重心也是起乘成功与否的关键，重心靠前固然可以提高下滑速度，但过快地下滑容易让冲浪者失衡跌落。从陡峭的浪面下滑会让你的冲浪板直插海面导致起乘失败。优秀的冲浪者会根据波浪破碎的速度、位置调整斜跑的角度。越靠近破碎位置（浪壁越陡峭），“斜跑”倾斜角度越大，若相距较远则垂直波浪方向加速起程。
