对于每一位冲浪者而言，冲浪是一项极其具吸引力的运动。 在一望无际的大海上等待，等待着远方未知的海浪，这份等待或期待神秘而又多变。 每当期待成为实现之际，冲浪者骑乘着海浪在大海上滑翔，在海浪间跳跃。 这一份富足和成功的感觉是无法用言语表达。 大自然从不让人失望，下一个浪会是最好的！
- 重新认识冲浪
- 如何学习冲浪
- 冲浪前需要准备什么
- 冲浪用具和装备
- 潜在的危险
关于冲浪
冲浪是一项户外水上运动，全球拥有大批冲浪爱好者。 作为极限运动项目列表里的一员，冲浪常常被普罗大众贴上”危险”的标签，因此这项运动在内陆国家并没有得到广汎传播。 随着社交媒体的兴起，冲浪这一项户外运动被越来越多的人所接受，同时也有不少的海岛国家开始发展冲浪相关的旅游项目。
全世界超过95%的冲浪者并非专业运动员，绝大部分的冲浪者仅仅是”会冲浪”的普通玩家。 一般情况下，休闲冲浪运动没有太大的危险性。 对于认为冲浪是一件十分危险的活动的人们，不妨抛开偏见，尝试涉足这个未知而有趣的冲浪世界！
如何学习冲浪
即便阅读遍网络上所有教程，我们依然对冲浪的认识依然疲乏。 因为冲浪是一项体育运动，是一项需要身体和思维协调的一项运动。 正如骑自行车一样，再多的理论知识也无法弥补你身体与思维的不协调。 只有当你趴在冲浪板上滑翔在海面之上，你才能真真正正地了解到冲浪的本质。
对于初学者，由经验丰富的教练教导是至关重要的。 他们拥有丰富的冲浪知识，在教练的教导下学习基础技术比起自己漫无目的地摸索学习更有效率和安全。 冲浪是一项户外运动，有一定的危险性。 他们能为您提供一些与冲浪相关的安全知识和指导，这些知识和指导将有效降低冲浪过程中发生的意外机率。
如果你从未接触过冲浪，最好的入门方法就是上一堂冲浪课程。 不仅能加快学习过程，而且还可以有效避免一些初学冲浪中潜在的危险和不愉快的情况。
不少的热门的冲浪国家或地区，都有很完备的冲浪相关服务。 教学课程、冲浪用具的销售或租借、住宿、餐厅等一应俱全。 不要太多顾虑，准备好行李，找一个合适的冲浪点即可开展冲浪冒险之旅！ 海洋有着无限的诱惑，只要你开始冲浪之旅，你将会被它的魅力所吸引无法抽离，冲浪将成为你精彩人生的一部分！
冲浪前准备
冲浪可以说是一项复杂而又困难的体育项目。 世界上没有两个一样的海浪，即便你同一个位置。 受到风、潮汐、涌浪以及海流等因素的影响，海浪形状、高度速度和推能个不尽相同。 因此你要知道随着时间、气候、季节等变化，你的冲浪地点也应随之改变。
开始你的冲浪之旅，首先你需要制定一个冲浪规划。 其中应包括冲浪地点、冲浪日期、以及需要携带的装备。 这个冲浪规划，大到制定一次冲浪旅行，小到具体某一天的冲浪行程都是必须的，这样能让你避免与恶劣的天气或平淡无奇的海浪闹得不欢而散。
其次，冲浪是一项与大自然交互的运动，大自然的一切都是不可确定的，时而大风大浪，时而风平浪静。 等待，将会是冲浪过程中最重要的一环。 您必须学会管理自己的期望，管理自己的情绪，管理自己永远在躁动的心。 不少冲浪者喜欢把冲浪与瑜伽混为一谈。 对的，尽管它们一动一静互不相关，但在某种程度上，这两项运动对人精神意志的修炼是相似的。
冲浪用具和装备
相较其他海上运动，冲浪可以说是最便宜的海上运动（游泳除外），你只需一块完整的冲浪板（包括冲浪板、尾鳍、脚绳）即可滑翔于大海之上。 作为初学者应该如何选择合适自己的冲浪板呢？
冲浪板
冲浪板类型非常丰富，长板、短板、Funboard、Fish… 足以让初学者在冲浪板的选择的问题上不知所措。 一般而言对于对于初学者，使用Softboard或者Longboard是最佳之选。 Softboard顾名思义”软板”是泡沫材质制成的冲浪板，对于完全没有基础的新手是最佳之选。 因为软板能为您提供最好的稳定性以及安全性。
除了外形，冲浪板还有一个重要指标就是浮力。 需要综合冲浪者的技术、体重进行选择的。 如果不懂如何选择，请咨询冲浪店或教练获取建议。
防晒
在烈日下进行户外运动，防晒是一项必须关注的事。 好的防晒用品可以保护你的皮肤免受之外先和烈日的伤害。 最有效的防晒方式，一定是物理防晒。 冲浪前穿上一套长袖冲浪衣，几乎可以保护你身体上90%的皮肤免受伤害，相比起防晒霜的效果好上百倍。 保护环境，请减少使用防晒霜。
至于其余裸露皮肤，只能依靠防晒霜进行防晒，由于市面上的防嗮霜只能涂抹薄薄的一层，无法达到很好的防晒效果。 因此如果需要长时间冲浪或者以冲浪为目的旅行，十分建议选购一盒冲浪专用的防晒膏。
其他冲浪用品
泳镜或护目镜、耳塞等都是可以在冲浪中使用到的冲浪物品，视乎个人情况进行选择。 如果近视的朋友可以选择佩戴隐形眼镜。 但值得注意的是佩戴隐形眼镜进行游泳或冲浪都会存在一定的风险，如微生物感染，隐形眼镜脱落等。 是否佩戴，请自行评估风险后再作决定。 带矫正近视功能的泳镜可能是您最好隐形眼镜替代方案，确保视野的同时，也能有效保护眼睛免受外部伤害。
冲浪过程中潜在的危险
在我们身边，无时无刻都存在意料之外的突发情况。 冲浪也是如此，提前认识冲浪中潜在的危险因素，可让你在冲浪过程中提早意识到危险和更快地作出决策。
溺水
熟练游泳是对每一位冲浪者的最低要求，但这并不表示冲浪者就不会溺水。 如发生抽筋、被冲浪板击中失去知觉，任然可能发生溺水事故。 无论如何不要单独进行冲浪。
巨浪
巨浪是冲浪最常见的危险之一。 巨大海浪破裂时带来的能量可以使人长时间淹没在水下，把人拍到海底，甚至造成骨折。 选择一个适合自己水平的冲浪地点冲浪十分重要。
鲨鱼袭击
尽管被鲨鱼袭击的真正几率极低，但在鲨鱼出没的海域冲浪依然存在一定的危险。 但请放心，在大部分的冲浪地点和区域一般都是安全的。 如发现警示牌请慎重出海冲浪。
暗涌（离岸流和下沉流）
无论你参与何种海上活动，海底暗涌都是最无声息的杀手。 下沉流能把你拉拽到海底，离岸流能把你拖离海岸。 强大的暗涌会让你无法回岸直至筋疲力尽而淹死。 如果你被暗涌所困，请务必保持冷静，向侧面游离暗涌区域。
冲浪板
冲浪板既是救命工具也是凶器。 尖锐的板头、锋利的尾鳍、缠绕的脚绳子都可能使你或周边的人受伤。 无论如何，请尽量控制并握紧你的冲浪板，不要随它到处乱漂。 请无论何时请紧抓住冲浪板，它可能成为发生突发状况时的救命工具。
低温
如果你需要在温度较低的地区冲浪，请务必做足保护。 带病冲浪也可能造成身体不适，保证身体状况再进行冲浪，减少意外发生。
海洋生物攻击
水母，海胆和石头鱼是最常见的有毒海洋动物。 不要在不熟悉的海域进行冲浪。 冲浪前请咨询当地冲浪店内专业人士了解冲浪海域情况。
珊瑚及礁石
如果你在布满礁石和珊瑚的海底冲浪，请时刻保持警惕。 尽量减少腿部大范围划水动作，冲浪过程中失去平衡后落水，请蜷缩并保护头部，以免发生严重碰撞造成灾难性后果。 冲浪前请咨询当地冲浪店内专业人士了解冲浪海域情况。
太阳
长时间暴露在太阳紫外线下，可能导致皮肤过早老化，晒伤和皮肤癌。 冲浪者每次冲浪都应穿上冲浪衣，并涂抹防晒霜。
